P_花芽すみれ【ぶいすぽ・切り抜き】

【8/3】ラジオ体操第二の動きが分からない空澄セナ【ぶいすぽ切り抜き】#vtuber #切り抜き

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1 : さるいち：2023年5月5日 ID: 1654445576606597120
令和のラジオ体操第一・第二🤸 10分ランニング 10分呼吸を整えながらウォーキング 12分ストレッチ🧘 走るのはやっぱり楽しい！🐒♪ 無理はしないけど、これで再発するんだったら後悔しない。 その時考えよう。 マリネス　体質改善　 PMS ネフローゼ
2 : 柿チーズトースト：2023年5月5日 ID: 1654445073436938241
ちなみに、10回目成功というのは、毎日ラジオ体操の第一か第二をやるとか、そういうちまちました目標を30日×10回やったという事です。 百人一首は面白いから苦にならなかったけど、ラジオ体操などついサボりがちになる目標を続けるのにはとても役立つアプリです。
3 : あお。：2023年5月5日 ID: 1654438657049382912
風呂上がりが一番体が柔らかくなるんで、前後屈や出来るとこまで開脚して前や横に体傾けるのオススメですよ〜！数日やるだけでだいぶ変わります( ´∀｀) あとはラジオ体操第一第二が最強に効果的です。 （身体が柔らかいとマジで怪我のリスクダンチで減ります）
4 : ドロッセルマイヤーズ：2023年5月5日 ID: 1654391276794699777
2つ目 「適当に30分歩いて 公園を見つけるとにラジオ体操しよう」 10年ぶりのラジオ体操第二をやり遂げました
5 : ぬたり：2023年5月5日 ID: 1654386045365153792
ラジオ体操第一第二全力でやったら右肩が楽になったのにごろごろしてたら体重かけてたっぽくて痛え ひとまず小説書くか…
6 : y.kashy：2023年5月5日 ID: 1654384122222223360
ラジオ体操第二 から
7 : さきち：2023年5月5日 ID: 1654368113440468992
風邪ってだけで身体しんどいのに、2日前の全力ラジオ体操第一第二のせいで太もも裏筋肉痛なの本当無駄だし辛い😭 2日前の自分をぶん殴りたい👊
8 : 十六夜：2023年5月5日 ID: 1654356030523076608
ダイエット 陸自衛隊体操、 １週間経過してようやく 大体順番とか動き方覚えて来ました。 あとはしっかりと全力でやることかな。 覚えきれてない時に比べたら、汗かく量が全然違います（ラジオ体操第一→第二→自衛隊体操）
9 : ひかわ玲子：2023年5月5日 ID: 1654324744186122242
おそようございます。少し寝る時間戻していて、少しだけ早く起きれるように。頑張って生活習慣改善したい、ということで。ラジオ体操第一・第二、終了～。今夜は満月になるとか♪
10 : ほっしー：2023年5月5日 ID: 1654321308132605952
ちゃんと準備運動済ませておいてくださいね(￣▽￣) ラジオ体操第二がおすすめですよ。

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